RedCoralPilates @ Bugis

Janice is a wonderful Pilates instructor. She is incredibly patient, encouraging, and always keeps the class engaged. She pays attention to every student, making sure no one feels left out, regardless of their experience level. Her positive energy and supportive teaching style make every lesson enjoyable, and I always leave the class feeling happy, motivated, and looking forward to the next session.

I really enjoyed the class. Sharon was so patient and gentle, and never made anyone feel rushed or intimidated. As someone new to the class, I felt very welcomed from the moment I walked in. She explained everything clearly and created such a friendly, comfortable atmosphere. Thank you for making it such a positive experience!

好久没排到我小e老师的课啦，这个女人热身就给我惊喜，可以，女人，你成功引起我的注意了，少爷好久没有这么累过了属于是。那一开始就双脚抓地坐床上就往后卷（床不连绳的那种🙂）种地瓜的时候地瓜秧插在地里，对！没错！你的jio就是那个感觉的，不然就会起飞。🤷‍♀️这节课与其说是练核心，倒不如说是全身塑形，核心，臀腿，后背都有练到。又是我哆哆嗦嗦手抖的分享心得的一天🫪，偷懒难度属于中级，被她发现会给你调回去的（是温柔的调回去的），动作有简单的也会上中高级动作，动作属于很百变小樱的风格，大家可以来试试。好了，先不说了，少爷的巴士来了…🚌

8点钟上大魔王全身塑形的大家伙儿们are you ok?哈哈哈🤣我滴妈，那热身都是1.5kg大哑铃，砸地上都是一个大坑的那种大哑铃哈哈哈。真是没有对比就没有伤害，那你要这么说的话，7点的核心难度我现在又觉得行了🙃。虽然只是简单的“真的只是最后一个动作+22222”连环组合拳。🙂你懂的，反正我的腰和肚子那一圈儿360度无死角旋转跳跃我非常酸。希望下节课整点dj小曲儿（能摇花手）辣种动感小曲。为啥闹？一节课下来，就看全体掐个腰各种大喘气了🫪失去了激情！是妹妹我天生就害羞不爱讲话吗？呵呵🤷‍♀️你上一节课你就知道了。

椅子课老师我看出来了，都是老司机！🤬偶滴小E老师之前因为上过她的塔架，超级喜欢，我就跑来上椅子了。不上不知道，如果说大莉莉的椅子课给你的感觉是，你到底招不招？招不招？那么小E老师的课就是，她微微一笑，她循序渐进的，她就不信你不招。懂吗？这两种的区别！今天课程紧扣主题体能燃脂，上完课明天立刻马上now瘦2斤，小E老师的课适合喜欢各种新动作的小伙伴们来参加，她的课真的到现在为止，我没发现重复的动作，且会带你领略各种小球啊，脊柱毛毛虫🐛，弹力带啊。老师会讲主要发力点，配合动作示范，动作纠正。小伙伴儿们可以来try!😆

love sharon’s energy! really calming and instructions were clear. she also take notice of students well to make sure our forms were correct and that we don’t injure ourselves. really sweet and friendly and would love to attend more of her classes

😆本来蓄势待发的大莉莉要来波狠的，结果遇到俩萌新，然后她就转换宝宝巴士模式，结果就是从海豹滚球变海豹递球🦭，那玩意有区别吗？但是however,建议想要腰围变小的，可以周五上节核心，休息两天周一再上核心，裤子腰围小一号可以达到，前提是发力全走核心，不可以偷懒。那酸爽太美我不敢回味。p.s这节课我已经很努力的在帮大莉莉挽留3号的萌新妹妹了。我说对对对，莉莉老师会根据大家的不同程度适当调整强度，对对对，莉莉老师教得非常好。对对对，你就慢慢跟，肩膀痛，腰痛，这痛那痛都会消失，效果堪比老中医💉

认真脸测评：这节课臀腿核心都有练到，属于是全面发展了，大莉莉指令清晰，动作示范标准，指导到位，会直接指出你应该的发力点，还是那句话奥，上大莉莉的课需要有普拉提基础的，不建议萌新直接冲她的课，尤其椅子！尤其椅子！尤其椅子！重要的事情说三遍！🤬p.s全网捞上节课在角落的倩倩美女，求求你🥺下周回来上课呗！你都不知道呢，这节课大莉莉玩替身文学了，她失去了她的倩倩，喊了我一节课倩倩，我也是体会到甄嬛的莞莞类卿了属于是。（哦，顺便…这节课她会失去她的shin Wei)🙂‍↔️

来来来，everybody，俺又发现了一个新组合，周五6点上Sharon老师的核心课，接着上大魔王莉莉的臀腿椅子，你就会体会到360度全方位训练感螺旋升天的感jio,因为Sharon老师的课会非常适合萌新，口令会相对比较缓慢，而且非常滴温柔，快结束的时候可以不用拉伸，因为这节课就把身体热起来之后去上大魔王的臀腿，两节课下来第二天应该会瘦个2斤。嘿嘿，这节课大魔王又被萌新封印了哇哈哈。大腿内侧外侧，加臀大肌小肌臀的一家子都练到了。欢迎大家试试😎

这节课全能塑形紧扣主题，啥啥都练到了，我很喜欢minty老师的课前拉伸，先是会充分拉伸，然后会针大腿小腿，后背，后肩胛骨，手臂，臀部进行一个360度全方位训练，细节拆分很详细，纠正动作非常到位。👍推荐新老学员来尝试minty老师滴课。这节课我流的汗我就这么说吧，把我拉苞米地里，我的汗水可以灌溉到整村人一个冬天都饿不死。🙂她说，这节课我已经很温柔了，她说，这节课的动作真的很简单了，她曾说的无所谓，我怕一点一点被摧毁～～～耶yi 耶～～～😳

Lily and Shan Shan are great instructors who really pays close attention to your form and corrects your posture when necessary. Helps that class size is relatively small (8/9 pax) so they can focus on all of the students

我合理怀疑minty老师和大莉莉用的是一本教案。今天也是腹部被虐的一天🫪。累啊，但是我在minty老师一声声的做的非～常～好～中迷失自我。越来越自信🧚‍♀️，你看她说的不是很好，是非常好！心里美滋滋！没错！俺非常好🧑‍🩰（语言的艺术）今天的课程从开始的拉伸，循序渐进从肩到背到臀腿。练完非常舒服！my dear minty老师，非常棒！🌹

你就记得生活中你有任何过不去的坎儿，你就来啊！你就来上大莉莉的课！上完你就会觉得活着真好！活着真好呀😭适合有普拉提基础的人群来上课，尤其自己爱偷懒的！她那眼神比大疆飞行器都犀利！360度无死角呢！情人节，圣诞节，过年，和面基crush前提前一个月上她的课，坚持一个月！米有你拿不下的人！😎p.s这节课她会永远失去她的倩倩哈哈哈哈哈哈

今天滴塔架加了芭蕾小天鹅动作耶！练完更优雅啦～新人宝宝们可以来试试minty老师滴课呀，讲解真的好详细！指导也会直接指出发力点！动作示范让各位宝宝们做动作的时候不迷路。😘p.s.要注意那个坐椅子向下蹲，下课之前那真的是一蹲一个不吱声🫥臀腿训练稳固下盘，可以在世界杯别人铲你球的时候不摔倒😝

Instructor Anna is very detailed and ensure your posture is correct. Friendly and nice too. Would definitely recommend this instructor

莉莉虐我千百遍，我待莉莉如初恋，今天木有萌新，那就是一个火力全开了，直扣主题，核心练的起飞了。海豹各种转球球，各种夹球球，🦭练完直接明天穿裤子瘦一圈，你别说哎，你还真别说，那动作不带让你无聊的，反正就是各种花样练核心，喜欢每次都上当，当当不一样的同学们欢迎来尝试耶！

如果你想找的是长期练习跟练的普拉提老师，可以试试minty老师的课，她的课强度ok,初级中级动作都有，动作示范和指导都很标准，也确定学员可以听得懂。她会让你有那种，等到风景都看透，也许我会陪你看细水长流那种的感觉。和她练普拉提会有一种很安心，岁月静好的感觉。

The teacher breaks down how each move works during class, helps us get it better and really understand our own bodies.👍把专业打在公屏上～

Thank you Sharon for being patient with me during all my lessons with her and thanking her for understanding my struggles.

第一次上Chloe老师的课，课上有比较多的第一次上椅子的学员，老师会在说明每个动作前举例2-3种，初级，中级，和进阶的动作，根据自身情况让学员自身选择强度，很好地兼顾初学者及有一定经验的学员，动作紧扣臀腿及核心训练，整体体验感不错。

Elsie is very patient with me and guided me through the class to make sure I’m doing everything correctly.

非常适合周五宝宝们的体质，刚刚好又有活力的课程，可以让你的周五夜晚过的更惬意，课程结束也丝毫不耽误和朋友去聚餐，且毫无负罪感！哈哈哈🤣还在等什么？心动不如行动！加入周五Sharon老师滴普拉提课程，棒棒滴！

The course content is very professional, and you've really put your heart into teaching the students.❤️

🙂今天没有新人封印她了，属于是起飞了！我的核心明天不仅可以顶起可乐，我还能砸核桃。就是这么的硬核！莉莉大舞台有胆你就来！走过路过，不要错过！ P.s.倩倩，哈哈哈，你以为她床就简单了吗？

Lily！好！教的！好！耐心！超级多！但是 拉伸 坏！好痛呜呜😭特别坏！比练臀还坏！每次都在想真是不知道哪里来的那么多花样🤔怎么做到的，好课爱上多上，不一定有进步但一定有新花样！耶！

Elsie老师特别温柔特别好！但是【但是！】，一节椅子课真是，我没招了🤔有的没的全招了，什么肩背胳膊腿足弓全都练起来，虎标阵痛露全身涂起来！一边涂一边约好了下节课，下次还来，还来

全身塑形连得很到位了，Sharon老师喊1234真的很温柔，可是动作出卖了她，🤣今天的动作属于中级水平的，会比较累些，不过全身有得到很好的锻炼。下回还会上！

萌新友好，老师很friendly,动作虽然简单但是有用，该练的臀腿，核心，上肢一个不少，自身可以加哑铃适当进阶一下。有些动作老师会提前做动作示范。

肋骨架收一收，屁股贴在垫子上！老师会时刻提醒学员注意的点，且会同步正确展示动作姿态，强调动作要领！非常适合办公室久坐的上班族，千年老劲都给你抻开😆

Chloe is good , previous 2 reformer trial with Sharon was very basic

instructor Elsie is professional and patient, highly recommend!

谢谢 Chloe老师，这是我第一次使用核心床，老师很耐心，也很温柔，总是能注意到我发力不对的地方，及时帮我改正！100分！

Good instructor and focusing on everyone in class

Minty老师解释和指导的很细节！哇哦！感觉自己离蚂蚁腰蜜桃臀又近了一步！耶✌️

This is my first time to here . Great!!!

Sharon老师的课程，初学者真的非常好跟，而且人也非常滴温柔。

Elsie老师很温柔 很可爱。教的课也很好玩 ，下次还来

超级温柔的小姐姐，课程适合初级刚学的新手，比较好跟。

喜欢说话和指导温柔的可以上Sharon老师的课。

贼棒！贼酸爽！我感觉我离卡戴珊不远了！

🙃又是一天练完等于洗澡的全身塑形！

Best trainer yay

lily老师的课互动很好！

Excellent

Lily 超美的

老师很温柔

Good