Yoga Actually

生活在這美麗城市，同樣生活在都市的無形壓力中。真的瑜伽期待帶領你體會真正的瑜伽。 一般坊間認為瑜伽是柔軟度、高難度動作，但根據瑜伽歷史，瑜伽的動作只佔了1/8， 最重要的還是呼吸、連結內心、臣服當下、與造物主連結。 真的瑜伽期待帶領你體會真正的瑜伽，課堂沒有柔軟度的比賽、高難度動作的競技，而是瑜伽墊與獨特的你。透過靜觀呼吸，符合人體結構的瑜伽式子練習，認識及接納不同向度的自己，覺察被壓抑或隱藏的潛能，讓你體會真正的瑜伽。 我們提供多樣化的課堂、工作坊及導師培訓班。無論您是想認識瑜伽、放鬆身心、療癒痛症、深化瑜伽練習、成為導師、為公司或機構舉辦課程等，我們提供一個溫暖和支持你的空間及專業團隊，讓你在身體、心靈上連結內在平靜與力量，感受生命的美好。